czwartek, 24 grudnia 2020

Piernik świątczny na ostatnią chwilę

Piernik na ostatnią chwilę możecie upiec nawet w wigilię. Od razu jest miękki i wilgotny. Dlatego jeśli jeszcze nie zdążyliście z przygotowaniem ciasta na święta, polecam. Jest naprawdę smaczny. Zamiast polewy czekoladowej posmarowałam go gotowym kremem z orzechami (bez cukru), ale polewa, czy lukier też się świetnie sprawdzą. Koniecznie do p ...
Czytaj więcej »
0

niedziela, 13 grudnia 2020

Naleśniki pełnoziarniste z trzech składników

Gdybyście nie mieli pomysłu na szybki i pożywny posiłek, podrzucam mój niezawodny przepis na naleśniki pełnoziarniste z 3 składników! Można je podać na słodko, lub tak jak ja dzisiaj, ze słonymi dodatkami. Naleśniki posmarowałam pastą marchewkową (kupioną, ale z dobrym składem), na to położyłam rukolę, awokado i pomidora. Wyszło bardzo smaczn ...
Czytaj więcej »
2

środa, 9 grudnia 2020

Korzenne ciasto marchewkowe - idealne na święta

Nie wiem jak Wam, ale mi ciasto marchewkowe kojarzy się z zimą.☃️❄️ Może to przez korzenne przyprawy i imbir, który rozgrzewa i lekko szczypie w gardło. Może to te kolory i biała jak śnieg warstwa lekkiego kremu. Albo to, że z rozgrzewającą herbatą ciasto tworzy zgrany duet. Wszystkie te elementy sprawiają, że właśnie w grudniu piekę je najczę ...
Czytaj więcej »
7

czwartek, 3 grudnia 2020

Babeczki twarogowe bez cukru

 Co robisz, gdy masz ochotę na coś słodkiego? Sięgasz od razu po sklepowe smaczki, czy może przygotowujesz desery samodzielnie? Ja na takie "awaryjne" sytuacje mam zawsze kostkę chudego twarogu w lodówce. Sprawdza się świetnie nie tylko na śniadanie, ale również do wypieków.Zachęcam do wypróbowania przepisu na ekspresowe i proste babeczki twarogow ...
Czytaj więcej »
5

środa, 25 listopada 2020

Chrupiące placki dyniowe (na słodko)

  Od rana chodziły za mną placki dyniowe. Pachnące korzennymi przyprawami, puszyste, lekko słodkie. Ale nie miałam puree z dyni. A pieczenie dyni zajmuje tyle czasu, że już dawno byłoby po śniadaniu. Ale mam na to sposób! W zamrażalniku zawsze czeka surowa dynia, pokrojona na kawałki. Rozmraża się szybko, miksuje jeszcze szybciej i świetna baz ...
Czytaj więcej »
1

czwartek, 12 listopada 2020

Najlepsze brownie (bez cukru i mąki)

 Wyobraź sobie ciasto intensywnie czekoladowe, wilgotne, ale nie za słodkie. Podane z filiżanką ulubionej kawy, bądź herbaty. Rozpływające się w ustach, poprawiające nastrój. Brzmi kusząco? Możesz takie ciasto przygotować w zaledwie 40 minut. Bez mąki, cukru i niezdrowych składników. Polecam, ale uważaj! To brownie uzależnia.Składniki: 2 banany ...
Czytaj więcej »
6

sobota, 7 listopada 2020

Ciastka orzechowe z trzech składników

Gdy nagle dowiadujesz się, że trzeba szybko upiec coś słodkiego i masz na to niewiele czasu...z pomocą przychodzi przepis na ciastka orzechowe. Z trzech (tak, dobrze napisałam, z trzech!) składników. Wystarczy wymieszać wszystko w jednej misce, wstawić do piekarnika na 12 minut i gotowe. Kruche i pyszne. A w mojej puszce zostały już same okrus ...
Czytaj więcej »
4

czwartek, 29 października 2020

Jesienne dania z patelni (test patelni tytanowej WOLL)

Przychodzę dzisiaj do Was z pomysłami na sycące dania jednogarnkowe (a ściślej mówiąc, dania z jednej patelni), bez dodatku tłuszczu i polepszaczy smaku. Poniżej znajdziecie przepisy na: Kurczaka zapiekanego pod ciastem francuskim Lepkie żeberka słodko-pikantne Przygotowanie tych obiadów było dla mnie znakomitą okazją do wypróbowania niepr ...
Czytaj więcej »
0

niedziela, 18 października 2020

Pesto z jarmużu - pomysł na zdrowy i lekki obiad

Obiad w 15 minut - makaron z pesto z jarmużu.👉Jarmuż podawany sam jest twardy, ma specyficzny smak i nie każdemu może smakować. Dlatego wiele osób omija to warzywo. 👉To błąd! 🥬zawiera mnóstwo wartości odżywczych, m.in. białko, błonnik, witaminy, wapno i potas, które są bardzo cenne dla naszego zdrowia. 👉Wystarczy tylko wiedzieć, jak się za ...
Czytaj więcej »
0

środa, 14 października 2020

Karkówka w sosie duszona z pieczarkami

 Karkówka duszona z pieczarkami w sosie pomidorowym. To danie jednogarnkowe, długo gotowane, ale możesz przygotować je dzień przed podaniem. Będzie nawet lepsze, gdy wszystkie smaki się przegryzą. Mięso jest kruche i rozpływa się w sosie. Najczęściej podaję je z gotowanymi ziemniakami, ale równie dobrze pasuje kasza, makaron albo kromka chleba. ...
Czytaj więcej »
2

niedziela, 11 października 2020

Muffiny dyniowe z bakaliami (bez cukru)

 Dyniowe muffinki z orzechami, daktylami i suszonymi morelami - idealnie komponują się z filiżanką kawy albo gorącej czekolady.  Delikatne i słodkie, mimo braku cukru. Proste w wykonaniu - wystarczy wymieszać wszystkie składniki w jednym naczyniu. Z podanych składników wychodzi 12 jesiennych babeczek.🍁  Składniki: 250g surowej, obranej dyni 10 ...
Czytaj więcej »
4

poniedziałek, 5 października 2020

Dżem z aronii i jabłek (bez cukru)

 Dżem z 3 składników - aronii, jabłek i bananów. Innych dodatków nie potrzeba. Banany zastępują cukier, a jabłka po rozgotowaniu mają moce żelujące (zasługa pektyny). Nie potrzeba dodawać zagęstników. W prosty ten sposób otrzymamy samo zdrowie zakręcone w słoikach. Dżem aroniowy sprawdzi się na kanapki, do naleśników, gofrów, do owsianki - możn ...
Czytaj więcej »
4

niedziela, 27 września 2020

Szarlotka sypana (bez cukru i mąki)

 Mam dla Was sprawdzony przepis na genialną szarlotkę - wielokrotnie z niego korzystałam. Bez miksowania, brudzenia wielu naczyń. Wystarczy wysypać składniki na blaszkę i ciasto robi się samo. A do tego jest zdrowe i pożywne. Bez cukru, mąki i jajek. Smakuje wszystkim, nawet dzieci zajadają się tym ciastem. Polecam.Składniki: 1 szklanka płatków ...
Czytaj więcej »
2

sobota, 19 września 2020

Pęczotto z dynią i cukinią

 Pęczotto z dynią, cukinią i jarmużem - tym daniem właśnie rozpoczynam sezon dyniowy, na który zawsze czekam.  Dzięki dyni obiad wyszedł nie tylko kolorowy, lekko słodkawy, ale także kremowy. Takie pęczotto na długo Was nasyci i rozgrzeje w chłodne dni. Możecie użyć dowolnej kaszy lub ryżu. Mi najbardziej smakuje z pęczakiem. Smacznego 🙂 Składni ...
Czytaj więcej »
4

sobota, 12 września 2020

Śliwki zapiekane pod owsianą kruszonką (deser fit)

 💡Pomysł na szybki i zdrowy deser 💡 Śliwki zapiekane pod owsianą kruszonką. Podczas pieczenia w domu roznosi się aromat korzennych przypraw. Najlepiej smakują na ciepło, od razu po wyjęciu z piekarnika. Do tego deseru możecie wybrać dowolne, miękkie owoce, które pod wpływem temperatury rozpadną  się (truskawki, maliny, brzoskwinie, dojrzałe ...
Czytaj więcej »
6

środa, 19 sierpnia 2020

Ciasto ze śliwkami bez cukru i jajek (puszyste i pyszne)

Ciasto ze śliwkami - wilgotne, puszyste i lekko kwaskowe od owoców. Podane z lodami będzie idealne w upalne dni. Przygotujecie je szybko, bez miksera i brudzenia wielu naczyń. Wybrałam śliwki, bo akurat miałam je w domu, ale spokojnie można wykorzystać maliny, brzoskwinie albo borówki. Spróbujcie koniecznie.Składniki: 10-12 śliwek + 2 łyżki m ...
Czytaj więcej »
0

niedziela, 9 sierpnia 2020

Drożdżowe racuszki z jabłkami

Racuchy z jabłkami - drożdżowe, pulchne i jeszcze ciepłe 😉😁 Przygotowałam je na niedzielne śniadanie, ale na obiad sprawdzą się równie dobrze. Najlepiej usmażyć od razu więcej i zabrać w pudełku do pracy. Nie są bardzo słodkie, dlatego jeśli lubicie słodsze wypieki, dodajcie więcej słodzika do ciasta. I uwaga! Znikają z talerza w mgnieniu oka ...
Czytaj więcej »
1

czwartek, 30 lipca 2020

Fit ciastka amarantusowe z czterech składników

I znowu ciastka 🍪Jak zawsze (u mnie) z niewielu składników, bez miksera i długiego stania w kuchni. Za to zdrowo i smacznie. Możecie upiec je z dziećmi, będą miały dużo frajdy w lepieniu ciasteczek. 🍪Dzisiaj dodatkowo jeszcze koktajl z jarmużu, banana i soku z pomarańczy. Częstujcie się Kochani.Składniki (na 10 ciastek): 2 dojrzałe banany2 ...
Czytaj więcej »
3

wtorek, 21 lipca 2020

Lekka zupa ogórkowa

Pomidorowa czy ogórkowa? Ja zdecydowanie wybieram ogórkową, zwłaszcza taką na domowych ogórkach kiszonych. Gotuję ją albo z ziemniakami, albo z ryżem, w zależności od tego, na co mam ochotę. Wykorzystuję przepis mojej babci, którego nie zmieniła od lat. Ja jedynie modyfikuję go w ten sposób, że rezygnuję z zabielania zupy śmietaną. Lżejsza wers ...
Czytaj więcej »
3

piątek, 10 lipca 2020

Muffinki z porzeczkami bez cukru

Podrzucam Wam Kochani przepis na lekkie, letnie muffinki z owocami. Zastanawiałam się, czy dodanie kwaśnych porzeczek do muffinek słodzonych tylko miodem, to dobry pomysł. Czy nie wyjdzie po upieczeniu kwaśne ciasto (w składzie jest też jogurt), zamiast deseru. Ale nie! Bez obaw. Smak jest bardzo zrównoważony, lekko słodki i delikatnie kwaskow ...
Czytaj więcej »
5

poniedziałek, 6 lipca 2020

Ciasteczka z trzech składników (fit)

Ciasteczka słonecznikowe - proste w przygotowaniu, bardzo smaczne i do tego fit (naprawdę da się to wszystko połączyć! 🤸‍♂️🍪) Do ich upieczenia potrzebujecie tylko trzech składników (plus opcjonalnie owoc do dekoracji). Sprawdzą się idealne, gdy trzeba na szybko przygotować coś słodkiego. Uwaga! One uzależniają. Przepis znaleziony na niezawo ...
Czytaj więcej »
1

poniedziałek, 29 czerwca 2020

Najlepszy wegeburger z buraka

Wege burgery podano do stołu 😁 Tym razem z kotletami z buraka - o intensywnym kolorze i delikatnym smaku. Kotlety te pasują do wielu dodatków - do pieczywa, surówek, ryżu i makaronu. Z podanych składników wychodzi ich sporo, także możecie poszukać swojego ulubionego połączenia obiadowego. A jeśli nie zjecie ich od razu, wsadźcie do zamrażaln ...
Czytaj więcej »
4

czwartek, 25 czerwca 2020

Pomysł na szybkie i smaczne śniadanie - zapiekane jajka

W weekendy często jadamy jajka na śniadanie - właśnie wtedy mamy więcej czasu i możemy zjeść z rodziną przy wspólnym stole. Zazwyczaj jest to jajecznica, jajka na miękko lub twardo - czy u Was jest tak samo? A może czas spróbować przygotować jajka w innej odsłonie? Co powiecie na jajka zapiekane (lecz żółtko nadal jest płynne) z pomidorami, serem ...
Czytaj więcej »
1

piątek, 19 czerwca 2020

Chleb z samych ziaren i orzechów (bez mąki i drożdży)

W ostatnim czasie, spędzaliśmy dużo czasu w domu, znajdując sobie różne zadania. Wiele osób eksperymentowało w kuchni z nowymi przepisami na chleby, bułki i chałki - bo czy coś może się równać z domowym pieczywem?Jeśli myślicie, że pieczenie chleba nie jest dla Was, wyobraźcie sobie bochenek chleba wyjęty z piekarnika, jeszcze ciepły, z chrupiącą ...
Czytaj więcej »
4

piątek, 12 czerwca 2020

Hot dog czyli jak przygotować domowy fast food

Gdy macie ochotę na fast fooda, przygotujcie go w domu. Nie zajmie to dużo czasu, a będzie trochę zdrowiej i możecie przemycić w nim coś zielonego 😉 Ja nie kupuję gotowych bułek do hot dogów, wybieram bułki pszenne lub mini bagietki. Patrzę też na skład parówek, sięgam po te z największą zawartością mięsa. A i z sojowymi też zdarzało mi się ...
Czytaj więcej »
3

niedziela, 7 czerwca 2020

Pizza na cienkim cieście z pesto i mozzarellą

Jedliście kiedyś pizzę z dodatkiem bazyliowego pesto? Na domowym, cienkim cieście (moim ulubionym), z sosem pomidorowym i mozzarellą smakuje wyśmienicie. Trzeba ją piec trochę dłużej, inaczej oliwa z pesto rozmoczy ciasto. A zdecydowanie lepiej smakuje, gdy jest chrupiące. Aby uniknąć zbyt długiego pieczenia, pesto powinno być niewiele, tylko dl ...
Czytaj więcej »
1

niedziela, 31 maja 2020

Ciasto z rabarbarem z przepisu babci

Ciasto z rabarbarem z przepisu mojej babci 😍 Receptura jest zawsze taka sama, nie zmieniła jej od lat. Oznacza to, że ciasto zawiera cukier, pszenną mąkę i masło, ale u babci nie może być inaczej. Do tego babcia zawsze powtarza: "To jest zdrowe ciasto, przecież dodałam do niego owoce", a z tym się nie dyskutuje 😁. Wilgotne, lekko kwaskowe od ...
Czytaj więcej »
2

piątek, 29 maja 2020

Tortille z limonkowym kurczakiem i awokado

Tortilla z gotowanym kurczakiem, awokado i pomidorami. Według mnie na zimno smakuje najlepiej. Ostatnio stałam się fanką kolendry (a kiedyś bardzo mi nie smakowała, jak to się zmienia...) i lubię ją w połączeniu z awokado i sokiem z cytryny (czy limonki). Kolendra rośnie na moim balkonie, obok innych ziół. Dzięki temu zawsze mam ją pod ręką. Je ...
Czytaj więcej »
2

poniedziałek, 25 maja 2020

Egzotyczna tarta z mango

Popołudniowe słodkości do kawy - tarta z musem mango i sokiem z limonki. Na spodzie kokosowym, bez dodatku mąki. Delikatna, kremowa, o tropikalnym i cytrusowym smaku. Szybka w przygotowaniu, bo do upieczenia jest tylko spód, a masę można przygotować w tym samym czasie. Krem nie jest zwarty, ponieważ nie dodałam do niego żelatyny. Dlatego pamięta ...
Czytaj więcej »
4

sobota, 23 maja 2020

Omlet ze świeżymi warzywami i tofu

Omlet to takie danie, które za każdym razem można zrobić inaczej i zawsze będzie smakowało. Bazą do przygotowania omletu są jajka i przyprawy, a dodatki to już kwestia smaku i upodobań. Przygotowując omlet na słono zawsze dodaję dużo warzyw - takich, które akurat mam w lodówce. Czasem sięgam po wędlinę, a w dzisiejszej wersji wleciało tofu. O ...
Czytaj więcej »
2

poniedziałek, 18 maja 2020

Bułki pszenne na śniadanie

Domowa piekarnia w moim domu nabiera tempa. Po chlebie dyniowym (który jest moim absolutnym numerem 1 - link tutaj) przyszedł czas na bułki. Uformowane w kształcie kwiatka, żeby cieszyły oko. Spokojnie można upiec je też oddzielnie, jak Wam pasuje. Puszyste i wyrośnięte bułki będą idealne na śniadanie, a można je także wykorzystać do hamburgeró ...
Czytaj więcej »
4

piątek, 15 maja 2020

Panierowany kurczak w wersji light

Panierowane kawałki kurczaka w wersji light. Do tego frytki z piekarnika (bez dodatku tłuszczu) i ulubione warzywa. Obiad wygląda jak z sieciówki, ale... No właśnie! Ale jest domowy i nie ma sobie równych. A do tego jest zdecydowanie lżejszy. I bardzo prosty w przygotowaniu. Kawałki kurczaka najpierw obtaczam w przyprawach, następnie maczam kaw ...
Czytaj więcej »
1

środa, 13 maja 2020

Zupa dyniowa z mango

Zupa krem z dyni kojarzy nam się głównie z jesienią. Rozgrzewa, syci i dodaje energii, w krótkie i chłodne dni. A co będzie, jeśli do dyni, zamiast korzennych przypraw dodamy mango? Powstanie zupełnie nietypowy mix, o intensywnym kolorze i słodkim, lekko tropikalnym smaku. A do tego lekki i niskokaloryczny. Polecam! Smakując tę zupę przypomin ...
Czytaj więcej »
2

czwartek, 7 maja 2020

Jak przygotować guacamole?

Domowe guacamole nie ma sobie równych. Bazą do przygotowania tego dipu jest awokado, a do niego limonka i sól. Można dodać także cebulę, pomidory, kolendrę, czy czosnek - wedle uznania. Ważne, aby awokado było bardzo dojrzałe, wtedy uzyskacie najlepszą konsystencję i smak. Nie zapomnijcie o soku z cytryny lub limonki,  by zachować int ...
Czytaj więcej »
1

niedziela, 3 maja 2020

Najlepszy chleb dyniowy

Moje mieszkanie ostatnio zmieniło się w domową piekarnię. Zrobiłam zapas świeżych drożdży - testuję różne przepisy i daję domownikom do próbowania. Zdecydowanie najlepszym wypiekiem do tej pory (na tyle, że robiłam go kilka razy, a do innych nie wróciłam) jest chleb dyniowy. Pulchny w środku, z chrupiącą skórką, lekko słodkawy. Jesienią zamroz ...
Czytaj więcej »
3

piątek, 1 maja 2020

Owsianka malinowa na ciepło

Owsianka malinowa na ciepło - kremowa, lekko kwaskowa i chrupiąca dzięki płatkom migdałowym. Zazwyczaj jadam owsianki na zimno, zalane mlekiem, odstawione na noc do lodówki. Ale teraz, gdy mam rano więcej czasu, przekonałam się do owsianek na ciepło. Malinowa swoją konsystencją i smakiem bije na głowę śniadania na zimno 👌👌 i zdecydowani ...
Czytaj więcej »
5

poniedziałek, 27 kwietnia 2020

Pstrąg pieczony z porami

Pieczony pstrąg, delikatny i aromatyczny - z porami, koperkiem i cytryną. Por jest wyrazisty w smaku, dzięki czemu dobrze współgra z delikatną rybą. Danie upiekłam w piekarniku i bardzo nam smakowało. Jednak jeśli macie możliwość, przygotujcie je na grillu. Pstrąg z grilla, z przypieczoną skórą będzie wprost rozpływał się w ustach. Polecam na ...
Czytaj więcej »
5

wtorek, 21 kwietnia 2020

Wiosenna zupa koperkowa

Zupa koperkowa na szybki, wiosenny obiad. Ugotowałam ją na rosole z kury, który został mi z weekendu. Wyszła bardzo aromatyczna, słodkawa. A intensywny kolor to zasługa kurkumy 😁 Jeśli nie jecie mięsa, na bulionie warzywnym też będzie bardzo smaczna. Ja nie zabielałam zupy śmietaną, lubię gdy jest taka lekka, ale z powodzeniem możecie dodać ...
Czytaj więcej »
3

sobota, 18 kwietnia 2020

Cytrynowe ciastka z nasionami chia

Cytrynowe ciasteczka z chia 🍋 Uwaga, one uzależniają i ręka sama sięga po więcej. Z podanych proporcji wychodzi ok 12 ciastek. Myślę, że zdecydowanie warto od razu podwoić składniki. Chyba, że chcecie najpierw sprawdzić, czy będą Wam smakowały. Ciasteczka przechowujcie w zamkniętym pojemniku, będą świeże przez kilka dni (jeśli cokolwiek Wam z ...
Czytaj więcej »
1

środa, 15 kwietnia 2020

Placki ziemniaczane z cukinią w pomidorowym sosie

Placki ziemniaczane z cukinią i cebulką - chrupiące i przypieczone. Podałam je kiedyś jako zamiennik tradycyjnych placków ziemniaczanych i zostały z nami na stałe. Smakują znakomicie bez dodatków, ale polane sosem pomidorowym stały się moim absolutnym numer jeden! W tym wypadku do sosu dodałam jeszcze kurczaka, ale z powodzeniem sos można prz ...
Czytaj więcej »
4

sobota, 11 kwietnia 2020

Babeczki wielkanocne (z wanilią i skórką cytrynową)

Cytrynowo - waniliowe babeczki wielkanocne. Upieczecie je w niecałe 30 minut, dlatego spokojnie możecie zostawić je na ostatnią chwilę.  Wyszły trochę krzywe, ale mają swój urok. Oblane lukrem, czy posypane cukrem pudrem będą ładnie prezentować się na wielkanocnym stole. Kochani, życzę Wam spokoju w te Święta, odpoczynku i samych pozytywnych ...
Czytaj więcej »
2

środa, 8 kwietnia 2020

Najprostrze ciasto czekoladowe - bez jajek i masła

Ciasto czekoladowe, bez jajek, bez masła, bez używania miksera - najprostsze i najszybsze. Gdy najdzie Was ochota na coś czekoladowego, będzie jak znalazł. Nie potrzeba wiele pracy i składników, aby cieszyć się jego smakiem. Ja wymieszałam razem mąkę pszenną i ryżową, ale jeśli nie macie w domu ryżowej, dodajcie więcej mąki pszennej. Taka s ...
Czytaj więcej »
5

niedziela, 5 kwietnia 2020

Skrzydełka pieczone w marynacie pomidorowej

Chrupiące skrzydełka z piekarnika. W marynacie pomidorowej, słodko-pikantnej. Z miodem, papryką i keczupem. Są doskonałe zarówno na ciepło, do obiadu, jak i na zimno, jako przekąska.  Aby skórka była chrupiąca, najpierw piekę mięso pod przykryciem, a na ostatnie 15 minut odkrywam. Skrzydełka to takie danie, które zdecydowanie powinno się jeść p ...
Czytaj więcej »
3

czwartek, 2 kwietnia 2020

Schab w aromatycznym sosie pieczarkowym

Schab w sosie pieczarkowym. Podałam go tradycyjnie, z ziemniakami, ale makaron penne, czy świderki też będą pasować. Mięso wyszło kruche i delikatne, a sos kremowy i aromatyczny. Do sosu, zamiast zwykłej śmietany, użyłam śmietanki ryżowej, ponieważ ograniczam nabiał. Zwykła śmietana do zup i sosów również pasuje, a danie będzie smakowało tak ...
Czytaj więcej »
6

czwartek, 26 marca 2020

Zdrowe śniadanie - omlet na słodko

Śniadanie to najważniejszy posiłek, którego nie powinniśmy omijać. Zwłaszcza teraz, gdy zostajemy w domu, zadbajmy o to, by śniadania były pełnowartościowe. Oprócz tego, że dostarczą nam energii na pierwszą połowę dnia, to wprawią nas w dobry nastrój. Posiłki jemy z najbliższymi, dlatego warto postarać się, by były estetycznie podane i kolorowe ...
Czytaj więcej »
6

środa, 18 marca 2020

Najprostsze ciasto z owocami (lekkie, wegańskie)

Gdy najdzie Was ochota na coś słodkiego, nie sięgajcie od razu po produkty ze sklepu. Upieczcie słodycze sami! Weźcie dzieci do pomocy. Oprócz tego, że wypieki wyjdą pyszne i zdrowsze, to na pewno będzie przy tym dużo zabawy. Podrzucam Wam Kochani bardzo prosty przepis na ciasto z owocami, w wersji light. Ale spokojnie! Użyjcie tych składn ...
Czytaj więcej »
1

czwartek, 12 marca 2020

Pulpety z kuskusem i suszonymi pomidormi

Jeśli szukasz alternatywy dla tradycyjnych kotletów mielonych lub masz ochotę spróbować czegoś innego, ten przepis jest dla Ciebie. A o jakim daniu mowa? O pulpetach, które wewnątrz mają kuskus (zamiast bułki tartej) i suszone pomidory. Mięso dzięki tym dodatkom jest soczyste, delikatne i aromatyczne. Nie trzeba smażyć go w dużej ilości tłuszcz ...
Czytaj więcej »
6

wtorek, 3 marca 2020

Łosoś z ziołach na parze z warzywami

Soczysty łosoś w ziołach ugotowany na parze z groszkiem i batatem to propozycja na lekki obiad, do przygotowania o każdej porze roku. Jest to zdrowy posiłek, pełen witamin i wartości odżywczych. Oprócz zdecydowanych zalet zdrowotnych tego dania, gotowanie na parze pozwala zaoszczędzić czas, nie trzeba mieszać i pilnować potrawy, a do tego na ko ...
Czytaj więcej »
5

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Zacznij wpisywać i naciśnij enter