wtorek, 8 listopada 2016

Europejski Dzień zdrowego jedzenia i gotowania


Dzisiaj przypada Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Celem tego dnia jest promowanie dobrych nawyków żywieniowych, regularnego spożywania posiłków, a także informowanie (szczególnie najmłodszych)
o konsekwencjach niewłaściwej diety. 


Z tej okazji w sobotę, 5 listopada wzięłyśmy udział w niezwykłych warsztatach kulinarnych. Zostałyśmy zaproszone do łódzkiego studio kulinarnego Book&Cook gdzie wraz z innymi Blogerami i marką Hotpoint miałyśmy przyjemność przygotowywać zdrowe i smaczne śniadania, a także przekąski do zabrania do pracy. Warsztaty prowadziła dietetyk, Joanna Banad, której autorskie przepisy mogłyśmy poznać, przygotować
i skosztować.


Naszym zadaniem było zrobienie jajek zapiekanych w kokilkach ze szpinakiem i sosem pomidorowym, oraz wrapów w dwóch wersjach: 

1. z warzywami stir-fry w sosie teryiaki


2. z twarożkiem, awokado, łososiem, marynowanym imbirem i kiełkami.


Inni uczestnicy warsztatów mieli do przygotowania między innymi tosty francuskie z chałki, batoniki musli, sałatkę makaronową z pesto, chipsy z bakłażana, czy zupę tikka masala. To była prawdziwa eksplozja smaków i aromatów. Każde danie było inne, bardzo smaczne, a nasze brzuchy pękały w szwach.  Gdybyśmy miały wymienić jedno danie, które było (naszym zdaniem) najlepsze, byłby to chleb cukiniowy w towarzystwie twarożku w trzech smakach. A w następnej kolejności ciepła granola podana z jogurtem i musem owocowym.




Dziękujemy za miło spędzony czas, moc inspiracji i możliwość spróbowania tych wszystkich pysznych posiłków. Dziękujemy też za udostępnienie zdjęć, którymi dzielimy się na blogu. A Wam Kochani przypominamy, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne i można je szybko przygotować. Warto zwracać uwagę na to co jemy i kupujemy, a na pewno zobaczymy pozytywne efekty w przyszłości.




5 komentarzy:

  1. Cieszę się, że są takie dni, w których można coś uczcić. :) Kocham zdrowe odżywianie i nie rozstaję się z nim nigdy! :)
    https://jaglusia.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetny dzień miałyście! Super sprawa :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Super spedzony czas i oczywiście przepysznie!!!
    pozdrawiam cieplutko:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wspaniałe WARSZTATY ! Lubię takie wydarzenia, to świetna rozrywka, no i można nauczyć się czegoś nowego.

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo smaczne i zdrowe jedzenie, jestem jak najbardziej za !

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękujemy za każdy komentarz :)

Drukuj

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...