Złote mleko - napój na poprawę humoru i odporności

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Basia (@basjulowepasje)

Złote mleko - z miodem, kurkumą i przyprawami korzennymi. Na odporność, oczyszczenie i poprawę humoru. Napój ma piękny słoneczny kolor i jest naprawdę smaczny i zdrowy.
To ciekawa alternatywa dla kakao - przyjemnie rozgrzewa i uspokaja.

W sklepach pojawiły się ostatnio gotowe mieszanki przypraw do przygotowania tego napoju, ale spokojnie bez nich zrobicie takie mleko w 5 min. I będzie pysznie!

Próbowaliście złote mleko? Pijecie?

 

Składniki:

• 2 szklanki mleka (może być napój roślinny)
  
• 1 łyżeczka kurkumy
  
• 1/2 łyżeczki cynamonu
  
• szczypta kardamonu
  
• plaster imbiru lub 1/2 łyżeczki mielonego
  
• 2 goździki
  
• gwiazdka anyżu
• łyżeczka miodu jeśli lubisz
  

Przygotowanie:

Mleko z przyprawami oraz obranym imbirem podgrzewaj na bardzo małym ogniu. Gdy się zagotuje od razu zdejmij z kuchenki, lekko przestudź. Jeśli chcesz, dodaj miód, wymieszaj i przecedź przez sitko. Podawaj od razu.