Przygotujecie je szybko, bez pieczenia i długiego oczekiwania. Planując te zdrowe przekąski namoczcie wcześniej daktyle, żeby łatwiej się wszystko miksowało.
Składniki:
- 100g płatków migdałowych
- 100g orzechów ziemnych
- 5 łyżek wiórków kokosowych
- 200g daktyli
- 200g suszonych moreli
- 2 łyżki kakao
- 2,5 łyżki masła orzechowego
- 2 łyżki oleju kokosowego
- wiórki kokosowe do obtoczenia
Przygotowanie:
Daktyle i morele namocz wcześniej (tak z 30 min. wcześniej) i odlej wodę. Migdały, orzechy i wiórki zmiksuj. W oddzielnym naczyniu zmiksuj daktyle i morele (pulsacyjnie). Połącz zmiksowane owoce z orzechami i migdałami. Dodaj płynny olej kokosowy, masło orzechowe i kakao, wymieszaj.
Formuj kulki i obtaczaj w wiórkach. Przechowuj w lodówce w zamkniętym pojemniku.
jak ja kocham bajdareki!
OdpowiedzUsuńPolecam ten przepis - też Ci posmakuje :)
Usuń